160x600 ( Sol Reklam 1 ) Ukrayna Üniver
160x600 ( Sol Reklam 2 ) Seyyar Köfteci
160x300 ( Sol Reklam 3 ) SALGAM et tavuk
160x300 ( Sağ Reklam 2 ) AVB Ofis
160x300 ( Sağ Reklam 3 ) ZAFER Emlak
160x300 ( Sağ Reklam 4 ) MON media

Sağlık

Yaz Aylarında Boğaz Reflüsüne Dikkat!

Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz reflüsü; mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.

29 Temmuz 2019 Saat: 15:26
Yaz Aylarında Boğaz Reflüsüne Dikkat!
Yaz Aylarında Boğaz Reflüsüne Dikkat!

Yaz sıcaklarında, asitli içeceklerin sık tüketilmesiyle daha sık gözlenen boğaz reflüsünü; İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İsmail Koçak, anlatıyor.

 

Mide Reflüsü ile Farklı

 

Boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa kaçması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Mideden gırtlağa ulaşan asit, boğazı tahriş eder ve hastalarda çeşitli şikâyetlere sebep olur. Boğaz reflüsü ile mide reflüsü farklıdır. Çünkü mide reflüsünde göğüste ağrı, yanma ve ekşime olurken, boğaz reflüsünde bu semptomlar görülmez. Boğaz reflüsüne, boğazda oluşan yoğun rahatsızlık hissi ile aşağıdaki belirtiler eşlik eder.

 

Boğaz Reflüsünün Belirtileri

 

  • * Ses kısıklığı
  • * Seste kabalaşma
  • * Ses problemleri
  • * Gıcık şeklinde kuru bir öksürük
  • * Geniz akıntısı hissi
  • * Sürekli boğaz temizleme ihtiyacı
  • * Boğazda tıkanma, yabancı cisim kaçma hissi
  • * Yutma Problemleri
  • * Solunum Güçlüğü
  • * Ağızda acı ve kötü bir tat hissi (bazen ağız kuruluğu)

Nasıl Tedavi Edilir?

 

Boğaz reflüsünün tedavisinde, hekiminizin belirlediği tedavi sürecini izlemek çok önemlidir. Boğaz reflüsünde, verilen ilaçların yanında diyet de tedavi sürecinin çok önemli bir parçasıdır. Verilen reflü diyetine uyulması, hastanın iyileşme sürecini hızlandırırken hastalığın tekrarını da engelleyecektir.

 

Nedir Bu Reflü Diyeti?

 

Boğaz reflüsü diyetinin mantığı, mideyi tıka basa doldurmamaktan geçer. Az ve sık yemelisiniz. Gece yatağa yattığınızda en az 2 saatlik açlığa sahip olmalısınız. Bu dönemde haşlama ve ızgara yiyecekler tercih edin. Anti asit beslenme prensipleri, reflü diyetine dost bir yaklaşımdır. Ihlamur, rezene, yasemin, papatya ve melisa çayı içebilirsiniz. Kayısı, muz, kavun, ananas, avokadoyu güvenle tüketebilirsiniz. Hazır meyve sularının yerine ev yapımı hoşaf, kompostoyu tercih edin. Süt ürünlerinden, peyniri tercih edin ve bol bol su içiniz.

 

Diyet ile Birlikte Nelere Dikkat Edilmeli?

 

Yüksek yastıkta yatın ve beli sıkan kıyafetler giymeyin. Abdominal bölgeyi kasacak hareketlerden tedavi süresi boyunca kaçınmalısınız. Mümkünse karın egzersizlerine tedavi süresince ara veriniz. Mide doluyken spor yapmayınız. Kuru ve klimalı ortamlardan uzak durunuz. Çünkü bu ortamlar, boğazdaki asit seviyesini arttıracaktır. Eğer bu ortamlarda bulunmak zorundaysanız mutlaka bol bol su için. Hekiminiz tarafından verilen ilaçları, önerilen şekilde ve dozda düzenli olarak kullanın.

Sofranızdan Uzak Tutmanız Gerekenler

 

Boğaz reflüsü hastalarının, uzak durması gerekenler:

 

•Asitli veya mideye girdikten sonra asit oluşumunu arttıran yiyecek ve içecekler

•Kola, soda, gazoz gibi bütün köpüren içecekler

•Hazır meyve suları

•Çay, yeşil çay, kuşburnu, adaçayı, elma çayı

•Kahve ve kahvenin her türlü çeşidi

•Çikolata ve bol kakaolu yiyecekler

•Süt, yoğurt, kefir ve ayran

•Asitli meyveler; portakal, greyfurt, nar, limon, mandalina, kivi vb.

•Sirke çeşitleri

•Alkollü içecekler

•Aşırı baharatlı yiyecekler (karabiber ve tarçın kesinlikle yasak!)

•Çiğ soğan ve sarımsak (yalnız pişmiş olarak tüketebilirsiniz)

•Ketçap, mayonez ve hardal

•Hazır raf yiyecekleri

•Tuza yatırılmış gıdalar (turşu vb)

•Kızartmalar ve fastfood yiyecekler

YORUMLAR

Bu Habere Yorum Yapılmadı. İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz? 
Lütfen Resimdeki kodu yazınız
 

Kocaeli Haber Dünyası, Kocaeli Gazetesi, Kocaeli Haberleri,kocaeli gazeteleri Tavsiye Formu

Bu Haberi Arkadaşınıza Önerin
İsminiz
Email Adresiniz
Arkadaşınızın İsmi
Arkadaşınızın E-Mail Adresi
Varsa Mesajınız
Güvenlik KoduLütfen Resimdeki kodu yazınız
DepolamaTaşıma iletme sistemiMerdiven Tırmanma CihazıEngelli merdiven tırmanıcıUluslararası evden eve nakliyatAdaklık
Yukarı ↑